Was ist Kundalini Yoga? 

>Die Urform des Yogas<

Kundalini Yoga wird auch als das "königliche Yoga" des Bewußtseins und der Lebensfreude genannt, welches dynamisch, rhythmisch bis ruhig fließende Asanas (Körperhaltungsübungen) gebraucht. Der Meister des Kundalini Yogas ist Yogi Bhajan.

Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewußt geführt, somit erlangst Du in den Übungen, in der tiefen Entspannung und in der Meditation zur innere Stärke, Ruhe und Zufriedenheit. Gleichzeitig wird auf körperlichen Ebene das Hormon-, Nerven- und Immunsystem sowie alle anderen Organsysteme & die körperliche Flexibilität (Rücken & Gelenke) vitalisiert, regeneriert und stabilisiert.

Kundalini Yoga ist eine Technik, um dein schlummerndes Potenzial zu erwecken und Dich zu Deinem wahren Selbst-, Körper- und Herzbewußtsein zu führen, sodass Du den täglichen Herausforderungen Deines Lebens gelassen meistern kannst.

 

Was ist das Besondere am Kundalini Yoga für Kinder & Jugendliche?

 

Die  ganzheitlichen Aktivitäten, Atemübungen und das Singen von Mantren (Yogaliedern) in der Yogastunde kommen den natürlichen Bedürfnissen der Kinder entgegen. Die Asanas (Körperhaltungen) werden spielerisch durchgeführt, Entspannung- & Ruhepausen meist geführt durch"Klangspiele & Klangschalen" sowie kindgerechte Meditationen (Gedankenkontolle) und das einhalten von Yogaregeln gehören dazu. Oft wird die Stunde in Form einer Geschichte/Erlebnisreise kreiert, welche die Kinder mitgestalten. Kinderyoga verbessert die Motorik, fördert Konzentration & Gesundheit. Es kann Ängste, Aggressionen, Stress und psychsomatische Beschwerden lindern. Die Kinder können Freude, Spaß am Lernen und neues Selbstvertrauen erlangen.

Jugendliche werden, mit einigen Ausnahmen, fast wie Erwachsene unterrichtet.

Was ist das Besondere am Kundalini Schwangerenyoga/Rückbildungsyoga?

*Frau sein - Mutter werden*, die Gefühle und Gedanken, die eine Frau während Schwangerschaft & Geburt bewegen, sowie ihre innerer Haltung, mit der sie Herausforderungen begegnet, legen die Grundmuster für Selbstwertgefühl, Vertrauen & Sicherheit beim Kind an. Im Kundalini Yoga findet eine schwangere Frau wundervolle Unterstützung ihre eigene weiblichen Urkraft und Nervenstärke zu finden und für ihre Geburt selbstbewußt einzusetzen. Gezielte Übungen, bewußte - geführte Atemtechnik und Meditation führen Mutter & Kind in eine einge, entspannte & herzliche Beziehung zueinander.

Die Rückbildung ist für eine Frau essentiell wichtig, da der Beckenboden eine zentale Rolle für ihre Weiblichkeit, Stärkung der innenen weiblichen Organe sowie die richtige Rückenhaltung und Atmung positiv auf das gesamte Immun-, Hormon-& Nervensystem auswirkt.

 

Yoga - Work - Life - Balance Sessions für uns "Alltagshelden" in Herrsching am Ammersee

Damit du fit, gelassen und vital durch deinen Alltag & die kalte Jahreszeit kommst, also dein persönliches Kick off für den Wochenstart & das Wochenende:-).

Montagstermine =>20:00 - 21:30 Uhr => 25.11.19, 16.12.19, 13.1.20, 3.2.20, 2.3.20

Freitagstermine => 18:30 - 20:00 Uhr => 6.12.19, 10.1.20, 24.1.20, 14.2.20, 20.3.20

10er Karte 180 Euro

5er Karte 95 Euro

Einzelticket 22 Euro

Adresse=>

Luitpoldstrasse 20, Welthaus/ Indienhife, 82211 Herrsching

Außerdem komme ich auch zu Euch nach Hause (Freunde,Verwandte, Arbeitskollegen ), in die Firma, Praxis, Kindergarten oder Schulen.

Kundalini Yoga biete ich auch für Menschen mit Handicap an.

Termine und Preise nach Vereinbarung.

In den Ferien & an Feiertagen findet kein Yoga statt !!! Du bist eigenverantwortlich für das Aufbrauchen deiner Yogastunden zuständig. -> nicht wahrgenommene Stunden verfallen und werden nicht ersetzt oder finanziell zurückerstattet !!!

 

... Du lebst nur einmal, also kümmere DICH gut um DICH - WEIL DU ES DIR WERT BIST... oder wie sagte einst Arthur Schopenhauer: "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

​© 2015 Diddl Dietlind Hagenfeld

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now