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KUNDALINI YOGA & VITAL- & LIFESTYLE - COACHING
MIT DIETLIND HAGENFELD
Was ist Kundalini Yoga?
>Die Urform des Yogas<
Kundalini Yoga wird auch als das "königliche Yoga" des Bewußtseins und der Lebensfreude genannt, welches dynamisch, rhythmisch bis ruhig fließende Asanas (Körperhaltungsübungen) gebraucht. Der Meister des Kundalini Yogas ist Yogi Bhajan.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewußt geführt, somit erlangst Du in den Übungen, in der tiefen Entspannung und in der Meditation zur innere Stärke, Ruhe und Zufriedenheit. Gleichzeitig wird auf körperlichen Ebene das Hormon-, Nerven- und Immunsystem sowie alle anderen Organsysteme & die körperliche Flexibilität (Rücken & Gelenke) vitalisiert, regeneriert und stabilisiert.
Kundalini Yoga ist eine Technik, um dein schlummerndes Potenzial zu erwecken und Dich zu Deinem wahren Selbst-, Körper- und Herzbewußtsein zu führen, sodass Du den täglichen Herausforderungen Deines Lebens gelassen meistern kannst.
Was ist das Besondere am Kundalini Yoga für Kinder & Jugendliche?
Die ganzheitlichen Aktivitäten, Atemübungen und das Singen von Mantren (Yogaliedern) in der Yogastunde kommen den natürlichen Bedürfnissen der Kinder entgegen. Die Asanas (Körperhaltungen) werden spielerisch durchgeführt, Entspannung- & Ruhepausen meist geführt durch"Klangspiele & Klangschalen" sowie kindgerechte Meditationen (Gedankenkontolle) und das einhalten von Yogaregeln gehören dazu. Oft wird die Stunde in Form einer Geschichte/Erlebnisreise kreiert, welche die Kinder mitgestalten. Kinderyoga verbessert die Motorik, fördert Konzentration & Gesundheit. Es kann Ängste, Aggressionen, Stress und psychsomatische Beschwerden lindern. Die Kinder können Freude, Spaß am Lernen und neues Selbstvertrauen erlangen.
Jugendliche werden, mit einigen Ausnahmen, fast wie Erwachsene unterrichtet.
Was ist das Besondere am Kundalini Schwangerenyoga/Rückbildungsyoga?
*Frau sein - Mutter werden*, die Gefühle und Gedanken, die eine Frau während Schwangerschaft & Geburt bewegen, sowie ihre innerer Haltung, mit der sie Herausforderungen begegnet, legen die Grundmuster für Selbstwertgefühl, Vertrauen & Sicherheit beim Kind an. Im Kundalini Yoga findet eine schwangere Frau wundervolle Unterstützung ihre eigene weiblichen Urkraft und Nervenstärke zu finden und für ihre Geburt selbstbewußt einzusetzen. Gezielte Übungen, bewußte - geführte Atemtechnik und Meditation führen Mutter & Kind in eine einge, entspannte & herzliche Beziehung zueinander.
Die Rückbildung ist für eine Frau essentiell wichtig, da der Beckenboden eine zentale Rolle für ihre Weiblichkeit, Stärkung der innenen weiblichen Organe sowie die richtige Rückenhaltung und Atmung positiv auf das gesamte Immun-, Hormon-& Nervensystem auswirkt.
Yoga - Work - Life - Balance Sessions für uns "Alltagshelden" in Herrsching direkt in der Natur am Ammerseeufer bei trockenem Wetter individuell buchbar (Frühling bis Herbst)
Damit du fit, gelassen, entspannt, sonnig und vital durch deinen Alltag kommst, also dein persönliches Kick off für Körper - Geist und Seele :-).
90 min Session inkl. Klangschalentiefenentspannung, Einzelschnupperticket in der Gruppe ab 5 Personen > 30 Euro
90 min Personalsession inkl. Klangschalentiefenentspannung, Einzelschnupperticket > 80 Euro
Termine sind wetterabhängig. Schau gern auf Socialmedia in meiner Bio/Profil oder Storry auf Facebook und/oder Instagram. Gern kannst du mich auch anrufen unter 0173/1929147.
Adresse=>
Treffpunkt, Parkplatz Riederstrasse Süd am alten Herrschinger Sportplatz, direkt am See
Individuelle Kundalini Yoga Workshops in Inning am Ammersee => Motto: Mit Energie und Leichtigkeit durch den goldenen Herbst/Winter:
Ort => Yogastudio in Inning am Ammersee, Rudolf Diesel Ring 4
Info und Anmeldung => bei Sonja Kriz, info@yoga-inning.de oder 0173/61 20 107
Live - Online -Yoga - Meditationsmentorings in der Gruppe oder einzeln via Zoom/Whatsuppvideocall. Zeit und Preise nach Vereinbarung!
Außerdem komme ich auch zu Euch nach Hause (Freunde,Verwandte, Arbeitskollegen ), in die Firma, Einrichtungen oder Schulen.
Kundalini Yoga biete ich auch für Menschen mit Handicap an.
Termine und Preise nach Vereinbarung.
An Feiertagen findet kein Yoga statt !!! Du bist eigenverantwortlich für das Aufbrauchen deiner Yogastunden -> nicht wahrgenommene Stunden verfallen und werden nicht ersetzt oder finanziell zurückerstattet !!!
... Du lebst nur einmal, also kümmere DICH gut um DICH - WEIL DU ES DIR WERT BIST... oder wie sagte einst Arthur Schopenhauer: "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
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